11. VŠECHNY ZDROJE SVĚTA JSOU MÁLO

Jak počít dítě, snad každý dospělý člověk ví. Děti se mohou narodit i před svatbou, nenosí je ani čáp ani vrána, maminka nesní žádné semínko, z kterého pak vyroste dítě a ani nesníte kouzelné jablko z ostrova Pultanela, jak se děje v pohádkové říši princezny Arabely (ale fakt by se mi to líbilo!). Můj druhý gynekolog vždy říkal, že při sexu třikrát týdně by se mělo do roka povést počít dítě. A fakt znám spoustu žen ve svém okolí, které to štěstí měly. Ani nemusely sledovat žádné ovulace a plodné dny. Ale pak je tu ta druhá strana mince, kdy prostě nestačí se mít párkrát do týdne rád a je vyhráno. 

Ty internety…

Nejsem žádný kverulant a jsem poměrně spokojená v době, ve které žiju. Užívám si technologický pokrok a taky to, jak nám internet, potažmo technologie obecně, usnadňují život. Ale někdy je to docela na škodu…protože nevím, jak to mají ostatní ženy, které se snaží už nějakou dobu otěhotnět, ale já jsem samozřejmě strávila snad už hodiny a hodiny vyhledáváním informací o tom, jak vysněného těhotenství dosáhnout. Schválně píšu “dosáhnout”, protože mám nějak pocit, že se z toho v této době stalo něco jako cíl, kterého chceme s naší výkonovou orientací dosáhnout. Alespoň já jsem to tak v počátcích mívala a vůbec jsem si nepřipouštěla, že bych to prostě nezdolala jako x cílů před tím. Ale zpět k těm internetům…na téma těhotenství, oplodnění, podpora plodnosti najdete stovky článků, diskusních fór či videí na YouTube. Najdete tam odborné rady, babské rady nebo zkušenosti žen, které prostě sdílejí svůj příběh, jak se jim podařilo otěhotnět. A upřímně…brzy se z toho stane taková závislost, alespoň u mě to tak třeba dva měsíce první rok bylo. Viděla jsem česká videa, viděla jsem anglická videa. Hltala příběhy žen, které se snažily x měsíců, než se jim to podařilo. Ta videa se dají rozdělit do několika skupin: 1) oznámení těhotenství do YouTube světa; 2) cesta k miminku – jak se páry rozhodly, že chtějí dítě, jak dlouho trvalo, než se zadařilo a tipy, co k tomu zřejmě pomohlo (těchto videí jsem viděla fakt hodně); 3) jak jsem poznala, že jsem těhotná, ještě před pozitivním těhotenským testem (tak tohle pro mě bylo fakt “binge-watching”, (nadměrné sledování), protože ženy tam mluví o všech příznacích, které měly ten měsíc, kdy otěhotněly. Dává vám to tak nějakou šanci, že třeba tenhle měsíc je ten váš. O 26 měsíců později – spoléhat na to je fakt blbost, protože, jak už jsem psala, těhotenských příznaků už jsem měla tolik – díky kamaráde, progesterone!), 4) první trimestr – co vše se dělo v prvních třech měsících no a pak to pokračuje druhým trimestrem, třetím trimestrem (někdy holky natáčí tzv. Těhotenský deníček, takže po týdnech) a končí se porodem. Pro mě byly relevantní 2,3 a někdy jsem si dala i 4. K tomu zbytku jsem zatím neměla co říct…

Osvědčené rady

Spoustu věcí jsem už zmiňovala v článku “Když tomu chceš jít naproti”. Tam píšu, co konkrétně jsem vyzkoušela. Tady najdete spíše přehled, na co jsem ve svém hledání narazila. 

1. Sledování ovulace a plodných dnů

Není to překvapení – už víme, že šance na početí jsou kolem 20% – takže taková rada smysl dává. Někdo testuje, někdo měří, někdo sleduje cervikální hlen – návodů najdete spousty. Zaznamenáváte do aplikace – taky je x druhů, za sebe doporučuju znovu Ovia. (Kdybych mohla něco udělat jinak, rozhodně bych si začala ovulaci sledovat dříve, než bych chtěla otěhotnět. Takže bych dříve vysadila i antikoncepci a pak bych věděla, jestli vše funguje tak, jak má a kdy je ten správný čas. Pěkně beze stresu, že mi o něco jde. Ale mám, co mám). 

2. Doplňky stravy

Další doporučovanou věcí jsou doplňky stravy. Přes kyselinu listovou, vitaminy C, D, E, hotové přípravky typu Inofolic, Nosifol, Femibion, Reproman a Folandrol (pro muže). Jako je toho v lékárnách kvanta. Do jaké míry je to fakt funkční a do jaké míry je to byznys, kdo ví. Ale levná ta sranda rozhodně není…

3. Bylinky a příroda

Nezapomínejme ani na přírodu. Kontryhel, jetel, řebříček, meduňka, třezalka nebo speciálně namíchané směsi na míru. Drmek na srovnání hormonální nerovnováhy, nebo Gynex pro úpravu menstruačního cyklu a lepší psychickou pohodu. Maca peruánská, na kterou snad existují studie, jaké extra účinky na plodnost má. Bylinky a všeobecně přírodní produkty jsou super. Co mě ale vždycky děsilo je to, jestli se vzájemně nějak neovlivňují a jestli neovlivňují i určité léky, které na podporu plodnosti beru. (Třeba třezalka ovlivňuje účinek hormonální antikoncepce, to jsem se dozvěděla jen tak náhodou asi pět let po tom, co jsem HA pravidelně užívala). 

4. Co víme a známe…

Pak jsou samozřejmě obecná doporučení typu “být v dobré kondici, dostatečně spát, jíst zdravě” atd. Jasně, dává to smysl, ale takhle bychom měli žít obecně, abychom byli zdraví a dožili se dlouhého a spokojeného života. Samozřejmě bychom se neměli moc stresovat, protože stres vyplavuje kortizol, a to není úplně hormon, který podporuje otěhotnění. Stres ovlivňuje i kvalitu partnerových spermií, takže stres = velký špatný. No ale zařiďte to, ať se nestresujete – práce, rychlá doba, neschopnost otěhotnět, problémy v osobním životě, se kterými se občas všichni setkáváme. Je to zkrátka fuška…

5. Alternativy

Dopomoci k vysněnému těhotenství může i čínská medicína, ať už ve formě bylinných tablet nebo odvarů, které vám terapeut namíchá na míru. Z volně prodejných produktů čínské lékárny se často doporučuje “Zvelebení rumělkového pole”, které údajně dobře působí na menstruační cyklus ženy a samozřejmě na plodnost. Spousta žen dochází i na akupunkturu. (Podívejte se, jestli má čínská medicína účinek či ne, to si každý musí posoudit sám. Ne každý to asi v našich podmínkách dobře umí, je to dost drahá záležitost, ale co chci osobně vyzdvihnout je ten osobní přístup. Já měla opravdu bezvadnou terapeutku, probraly jsme všechno po medicínské stránce, působila na mě neskutečně profi a hlavně byla opravdu empatická, což po některých mých zkušenostech se západní medicínou není vždy samozřejmost. Říkala mi, ať si představuju svého muže, jak drží naše mimino v náručí. Hodně mluvila o síle pozitivní myšlenky a to je třeba něco, co mně je fakt sympatické a nějak jsem na tom odstudovala celou vysokou školu. Takže čínská medicína za mě jo). 

I homeopatie je směr, kterým se některé ženy vydávají. (V tomhle jsem laik. Co mě ale baví je YouTube kanál “Fertility Homeopathist”, kde mladá Holanďanka pracuje s páry potýkající se neplodností a točí videa ohledně různých rad na podporu plodnosti, ovulace, implementace atd. Hezky vysvětluje funkci hormonů a zabývá se i případným odstraněním problémů. Mluví tam samozřejmě i o homeopaticích, ale většina jsou vážně rady, co může zkusit každá bez návštěvy jakéhokoliv specialisty na toto odvětví).

O krásách hormonální jógy jsem už mluvila xkrát. Metoda Ludmily Mojžíšové je další velice populární směr vycházející z fyzioterapie. Někdy může mít neplodnost funkční charakter – nedostatečně funkční svaly pánevního dna, nebo zablokovaná kostrč, která brání spermiím doputovat k vajíčku. Mojžíšová navrhla sérií cviků, která se na tyto problémy zaměřuje. Kromě cvičení se někdy také provádí přímo odblokování kostrče terapeutem. Nevýhodou je, že vám toto odblokování provádí přes….no konečník. (A to je možná důvod, proč zatím cvičím jen tu hormonální jógu).

Jak mít správný sex…

Tuhle kapitolu dávám zvlášť, protože k ní mám takový dost ambivalentní vztah. Všude píšou, že by se ze sexu neměla stát rutina a měli byste se “milovat”, protože chcete, a ne protože chcete mít děti. Je to pravda, ale taky to prostě musíte někdy napasovat tak, aby to zrovna do těch plodných dnů sedělo. To mi ale ještě taková tragédie nepřijde. Pak přicházejí další rady. Jak často mít sex? Někdo říká obden (kvůli dozrávání spermií), někdo každý den (zvýšení šance), někdo doporučuje tři dny před ovulací abstinovat, aby byl biologický materiál co nejkvalitnější. No a teď si vyber a hlavně měj sex jako zábavu! Věc druhá – v jaké poloze mít sex. Očividně to není jedno. Misionář – můžeš! Na boku – můžeš! Zezadu – ok, taky můžeš! Nahoře – rozhodně nemůžeš, protože gravitace! Pak ty nohy hore – svíčku dělat nemusíš, když nejsi jogínka, ale radši si po sexu tak 10 – 15 minut polež, pánev podlož polštářem, nohy si opři o stěnu a dobrý. Logicky tomu rozumím a poslední měsíce se fakt snažím, protože to dává smysl. Ale je to teda solidní přemáhání se, protože někdo se po sexu rád tulí a leží atd., já to takhle nemám. Co bych ale pro to mimino neudělala, že jo…Dále nepoužívej lubrikanty – zabíjí to spermie! Nepoužívej sliny – zabíjí to spermie! Měj orgasmus, protože stahy při orgasmu pomáhají spermiím dostat se rychleji k děložnímu čípku a pak tradá – hon na vajíčko může začít. Přátelé, je to šikana! Nezlobte se na mě, ale jak při těhle radách udržet zábavný sexuální život, to fakt netuším. Takže já jsem se rozhodla následovně: Chci mít raději dobrý sex po svém než nařízený učebnicový postup. Protože to už by mi nic zábavného na tom plození dětí nezbylo…

Podtrženo, sečteno

Je fajn, že tyto zdroje a možnosti máme a můžeme fakt vyzkoušet ledasco, abychom dosáhly toho, co chceme. Někdy je to i dost zajímavé přečíst si, jak věci fungují a proč něco dělat. Ale je toho prostě mnoho a taky ne všechno funguje všem. Zkrátka je to trochu past. Nemůžete vyzkoušet všechno, ale i všechny rady jsou vlastně málo, protože to na vás nefunguje. Navíc začínám být silně přesvědčena, že jak se stal ze svateb byznys, tak i z neplodnosti se stává byznys a každý chce na zoufalství žen vyrýžovat co nejvíce. Na začátku jsem psala, že jsem ráda v jaké době žiju a jaké příležitosti ze všech těch technologií kolem nás plynou. Na stranu druhou, závidím našim babičkám a vlastně i maminkám, v jejichž době se tyhle věci neřešily. Jasně, vždycky existovaly nějaké babské rady, ale zároveň spousta žen čekala na těhotenství rok, dva, tři, někdy i pět a ač je to mohlo znervózňovat, tak věřily, že to prostě příroda zařídila. Taky je to možná o nějaké intuici a používání selského rozumu. Sama mám totiž odzkoušené, že pod návalem emocí, frustrace a záplavě rad z internetu a okolí ten selský rozum ztrácím. A je to škoda…